wat te doen bij een crisis - Jan Bettgens: Relatie- en Gestalttherapie Den Bosch

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

relatietherapie > relatietherapie


Wat kun je zelf doen in geval van crisis

  • Neem geen grote (impulsieve) beslissingen ten aanzien van je relatie.

  • Besef dat je samen verantwoordelijk bent voor de relatie.

  • Realiseer je dat jullie nog geen goede manier gevonden hebben om samen de problemen bespreekbaar te maken en om tot veranderingen te komen..

  • Neem eventueel een time out van elkaar om af te koelen.

  • Ga eventueel een tijdje apart wonen om elkaar de ruimte te geven.

  • Geef zo weinig mogelijk kritiek aan de ander, want dat maakt het meestal alleen maar erger.


Het belangrijkste advies hierbij is: als je pogingen geen opluchting of verandering geven, zoek dan hulp.

















Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu