Wat kun je zelf doen in geval van crisis
Neem geen grote (impulsieve) beslissingen ten aanzien van je relatie.
Besef dat je samen verantwoordelijk bent voor de relatie.
Realiseer je dat jullie nog geen goede manier gevonden hebben om samen de problemen bespreekbaar te maken en om tot veranderingen te komen..
Neem eventueel een time out van elkaar om af te koelen.
Ga eventueel een tijdje apart wonen om elkaar de ruimte te geven.
Geef zo weinig mogelijk kritiek aan de ander, want dat maakt het meestal alleen maar erger.
Het belangrijkste advies hierbij is: als je pogingen geen opluchting of verandering geven, zoek dan hulp.
